Dimanche, la météo s’annonce clémente avec des températures printanières. Pour profiter au mieux de ta course et éviter tout risque lié à la chaleur, adopte les bons réflexes :
✅ Porte une tenue légère (short/tee-shirt), sans sous-maillot ni collant.
Tu pourras déposer ta veste/sweat-shirt dans les bacs de recyclage à vêtements dans les sas départ.
💧 Hydrate-toi régulièrement avant, pendant et après la course.
💦 N’hésite pas à te mouiller la tête pour te rafraîchir.
⚠️ Dès les premiers signes de surchauffe, ralentis et gère ton effort pour terminer la course dans les meilleures conditions.
Bon semi à toutes et tous !
